• 健康_论健康人生

      作者:当知网 投稿时间: 2017-05-30 20:40:22

      标签: 健康议论文高中

      健康的生命,有质量的生活,是人生最重要的。

      有位名人如是说:“健康与真实是人性的基本要素,否则,所谓人性,就是虚假、扭曲和残缺。那不是我们要着力发掘的东西。”所以,追求健康应是人生最重要的任务之一,是干一切事业、实现一切梦想的基础,也是我们好好活着、生存与生活的基础。我们一生一世都离不开这个基础。我们必须有目的地,有计划地去追求健康,打好这个基础,维护好这个基础。

      那么,人们怎样才能去追求健康呢?

      首先,我们必须认识自己,剖析自己:我们已不再年轻,生命的活力、体力与各器官能力已被岁月无情地透支了一大半,加之人生艰难,各种工作压力、困难、生活挫折与病痛的危害、打击,我们的身体还有多少健康、多少活力?为了仅存的那部分人生的精彩与快乐,我们定要加倍珍惜自己的身体,注重健康。

      认识了自己的身体,首先就应该明白:心理上的疾病是当前危害健康的大敌。要下决心调整、控制自己的心理。改变自己急躁、失望、紧张、愤怒等不良情绪,经常保持心胸坦荡,精神愉快。有追求有希望的人生,才是精彩快乐的人生,才是有活力、青春永驻的人生。

      生活要有规律,人是要讲生物钟的:吃饭、睡觉、学习、工作、上网、娱乐休闲等都应当有规律,有节奏。通风安全,注意冷暖,及时加减衣服,按时睡觉,按时起床,养成好习惯。保健专家说:“疾病是对不良习惯的惩罚。”为了健康,为了不生病,少受疾病的惩罚,我们对自己负起责任,克己服理,控制自己,养成良好生活习惯。

      生命在于运动,这句锻炼的名言,应当时刻记在心中,融化在血液中。强化参加力所能及的体育锻炼,培养兴趣,养成习惯。

      休养生息,健康人生,也是人生所追求、所希望的一个永远目标。要达到这个目标,我们就得不断努力,严格要求,作计划,作安排,作调整,逐渐养成习惯,受益终生。祝你健康,只是一句祝福的话,真正的健康,还得靠我们自己。

      健康_论健康人生

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